Breathwork Session im YOLIE Studio mit Melanie

Transformative Atemsession

In unserem Alltag ist es oft nicht möglich, Emotionen wie Wut, Ärger, Scham
oder auch Freude vollständig zu fühlen und auszudrücken. Zum einen, weil wir
es uns nicht erlauben, in dem Moment keine Kapazität haben oder es
schlichtweg nicht gelernt haben. So verbleiben das Erlebte, der Stress und
unterdrückte Emotionen als offene Stresszyklen im Körper.
Transformatives Atmen ist eine dynamische Atemmethode, die Körper und
Emotionen in Bewegung bringt.

Beim verbundenen Atmen atmest du kontinuierlich – ohne Pause zwischen
Ein- und Ausatmung. Dadurch aktivierst du gezielt dein Nervensystem und
ermöglichst Zugang zum sogenannten Körpergedächtnis. So schaffen wir
während einer Transformativen Atemsession Zugang zu zurückgehaltenen
Emotionen und können sie vollständig fühlen und integrieren.

Eine Transformative Atemsession dauert inklusive Einführung und Raum für
Integration 120 Minuten, wird angeleitet und verwendet ein eigens darauf
zusammengestelltes Musikset.

Transformatives Atmen kann dich unterstützen:

... im Körper manifestierten Stress in Form von z.B. Verspannungen zu lösen
... unterdrückte Emotionen zu transformieren
... Panik- und Angstzuständen zu lindern
... Stressresilienz zu erhöhen
... Selbstregulation zu verbessern
... und vor allem vollständig zu fühlen

Wann ist Transformatives Atmen nicht förderlich?
Der verbundene Atem ist eine sichere Atemtechnik. Dennoch gibt es
Kontraindikationen, mit denen du nicht teilnehmen solltest:

... Schwangerschaft
... Herz-/Gefäßerkrankungen
... Lungenhochdruck
... Epilepsie
... schweres Asthma
... PTBS
... schwere Depressionen
... Bluthochdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird
... Schlag- und Krampfanfälle
... Diagnose einer bipolaren Störung oder Schizophrenie
... Aneurysma

Über Melanie

Hi, ich bin Melanie. In einer Zeit, die von stetigem Wandel geprägt ist und bei vielen
Menschen zu Abgrenzung und Distanzierung führt, empfinde ich es als wichtiger denn je
wieder in Verbindung zu treten. Zuerst in Verbindung zu sich selbst, sowohl mit dem
eigenen Körper als auch den eigenen Emotionen und Ängsten, um folglich wieder in
Verbindung zu anderen zu treten. Für mich haben sich die Gewaltfreie Kommunikation
und Atemarbeit als wirksame Werkzeuge erwiesen, um dies zu erreichen: Verbindung.
In den Jahren 2022 und 2023 absolvierte ich die Ausbildung zum Intesoma Breathwork
Facilitator und Atem Coach. Seitdem biete ich Atem-Coachings und transformative
Atemsitzungen an. Neben meiner Arbeit mit Einzelpersonen liegt mein Fokus darauf,
Breathwork als Instrument zur Reduzierung von Stress, Förderung von Resilienz und
somit zur Steigerung der Effizienz und Zufriedenheit in Unternehmen einzusetzen.

Stornierungsbedingungen

Stornierung bis 8 Wochen vor Eventbeginn: 80% Erstattung
Stornierung bis 4 Wochen vor Eventbeginn: 60% Erstattung
Stornierung ab 4 Wochen vor Eventbeginn: keine Erstattung